Про-диабет.рф
Купить дневникНаполнение дневника в цифрах
14
На этот срок в неделях рассчитан дневник(3 месяца)
56
Общее число страниц в дневнике
16
Полезных памяток
Правила ведения дневника
Ведите записи регулярно
Фиксируйте связанные
с диабетом события
Вносите точные данные
Ведите записи аккуратно
Не забывайте указывать время измерений сахара крови,
артериального давления (АД) и приема пищи
Всегда берите с собой Дневник при посещении врача
Михаил БорисовичАнциферов
Михаил БорисовичАнциферов
Михаил Борисович Анциферов — доктор медицинских наук, президент ГБУЗ «Эндокринологический диспансер Департамента здравоохранения города Москвы», главный внештатный специалист эндокринолог Департамента здравоохранения города Москвы, профессор кафедры эндокринологии ФГБОУ ДПО РМАНПО Минздрава России, заслуженный врач РФ, заслуженный врач Москвы.
Автор — один из инициаторов создания и организатор «Школы диабета», кабинетов «Диабетической стопы», которые работают не только в Москве, но и в других регионах страны.
Почему именно этот дневник
Когда человеку ставят диагноз «сахарный диабет 2 типа», он неизбежно сталкивается с рекомендацией «вести дневник». Часто это звучит формально — как обязанность: записывать показания сахара крови и давления, количество шагов, что съел. Пациенты берут тетрадку или скачивают шаблон, начинают с энтузиазмом, но быстро бросают.
В тандеме с книгой Михаила Борисовича Анциферова он становится частью системы поддержки: книга даёт знание и понимание, дневник — возможность применить это на практике, в своей реальной жизни.
Именно поэтому он — особенный. Потому что создан для человека, а не для отчётности.
Почему? Потому что большинство дневников — неудобны, перегружены или не объясняют, зачем всё это.
Этот дневник — другой. Он создан специально для тех, кто живёт с диабетом 2 типа без инсулина, и потому учитывает их реальные потребности, а не просто копирует инструкцию к глюкометру. Его цель — не собрать данные ради галочек, а помочь заметить закономерности, понять себя и грамотно управлять диабетом.
Он не только «для врача». Он в первую очередь для пациента. Чтобы человек мог, глядя на неделю своих записей, увидеть: «Вот тут я допустил оплошность в питании, и сахар был выше», или «в дни, когда я гулял — самочувствие было лучше». Это инструмент самопонимания, а не контроля сверху.
Кроме показателей сахара и давления, здесь есть место для эмоций, настроения, физических ощущений, комментариев о питании. Всё, что действительно влияет на самочувствие, но обычно выпадает из внимания. Дневник мягко подсказывает: «Посмотри не только на цифры. Обрати внимание на то, что происходит вокруг них».
Но, главное — этот дневник содержит не только пустые таблицы. В нём есть тексты-подсказки, краткие напоминания, которые помогают вспомнить, почему важно измерять сахар крови, что влияет его уровень, как связаны стресс, сон, питание и физическая активность. Это как диалог: «Вы записываете — и одновременно читаете короткие фразы, которые поддерживают, объясняют и направляют».
Он подходит тем, кто только начал путь — и тем, кто уже живёт с диагнозом не первый год, но хочет навести порядок, закрепить практические навыки и здоровые привычки. Его можно вести от руки, распечатывать или использовать как шаблон для цифровых заметок — он гибкий, как и подход к самому диабету.
Этот дневник — не про контроль. Он про осознанность и заботу. Он не требует идеальности. Он помогает видеть общую картину, понимать причины и, главное, не обвинять себя, а учиться шаг за шагом.
Этот дневник — другой. Он создан специально для тех, кто живёт с диабетом 2 типа без инсулина, и потому учитывает их реальные потребности, а не просто копирует инструкцию к глюкометру. Его цель — не собрать данные ради галочек, а помочь заметить закономерности, понять себя и грамотно управлять диабетом.
Он не только «для врача». Он в первую очередь для пациента. Чтобы человек мог, глядя на неделю своих записей, увидеть: «Вот тут я допустил оплошность в питании, и сахар был выше», или «в дни, когда я гулял — самочувствие было лучше». Это инструмент самопонимания, а не контроля сверху.
Кроме показателей сахара и давления, здесь есть место для эмоций, настроения, физических ощущений, комментариев о питании. Всё, что действительно влияет на самочувствие, но обычно выпадает из внимания. Дневник мягко подсказывает: «Посмотри не только на цифры. Обрати внимание на то, что происходит вокруг них».
Но, главное — этот дневник содержит не только пустые таблицы. В нём есть тексты-подсказки, краткие напоминания, которые помогают вспомнить, почему важно измерять сахар крови, что влияет его уровень, как связаны стресс, сон, питание и физическая активность. Это как диалог: «Вы записываете — и одновременно читаете короткие фразы, которые поддерживают, объясняют и направляют».
Он подходит тем, кто только начал путь — и тем, кто уже живёт с диагнозом не первый год, но хочет навести порядок, закрепить практические навыки и здоровые привычки. Его можно вести от руки, распечатывать или использовать как шаблон для цифровых заметок — он гибкий, как и подход к самому диабету.
Этот дневник — не про контроль. Он про осознанность и заботу. Он не требует идеальности. Он помогает видеть общую картину, понимать причины и, главное, не обвинять себя, а учиться шаг за шагом.
В тандеме с книгой Михаила Борисовича Анциферова он становится частью системы поддержки: книга даёт знание и понимание, дневник — возможность применить это на практике, в своей реальной жизни.
Именно поэтому он — особенный. Потому что создан для человека, а не для отчётности.
Полистайте дневник и начните контролировать диабет
Закажите небольшой тираж для своих пациентов!
Вы врач? Подарите своим пациентам возможность взять под контроль сахарный диабет 2 типа!
Закажите небольшой тираж для своих пациентов!
Вы врач? Подарите своим пациентам возможность взять под контроль сахарный диабет 2 типа!
